Etikettarkiv: scrambling

Lite av varje

Hej! Träning i måndags följt av jobb både måndag och tisdag. Liten minisemester till Göteborg och Liseberg med familjen. De få träningspass jag fick in va grymt bra! Kvalité och verkligen givande!

Sjukstuga i några dagar o då får man äta vad man vill.

Nästa vecka är det full fart igen! Krossa mina mål!

/Robin

Annonser

Vecka med jobb och mindre träning

Hallå! Gårdagen bjöd på tidig träning i vanlig ordning. Tyvärr inte så lång eftersom jag skulle jobba hela dagen. Men hann med 1,5 timmar golf och 1 timme gym iaf. Bättre än inget! Svingen ger med sig oftast, men ibland blir mina gamla tendenser tydliga när jag Inter uppmärksammad nog på detaljerna. Den här tidpunkten på året är det detaljer och mängd. Mycket drillar utan boll för att ändra rörelsen till det bättre. Den här veckan blir inte nära full träningsvecka men jag gör det bästa av det! Nästa vecka är jag på det hårt igen!

Bilder från igår:

Gött med gym!

Gymmet bestod av:

– 10 set bänkpress

– 5 set Latsdrag

– 5 set Militärpress

– 4 set Ryggflies

– 5 set Pushdown

– 3 set Biceps curls

Ha det gött!

/Robin

Siktdiagram och mer tryck!

Hej där! Den här veckan har jag gått framåt i olika moment! Känns skönt när jag lägger ner tid och har en bra plan. Har man ingen bra plan har man bäddat för att gå bakåt.

Det är bra med vänja ögonen vid att sikta rätt. Viktigt varje dag!

Diagram på framstegen i siktet i puttningen.10 puttar från 4 meter till en cirkel stor som hålet och en ”fullträff”. 2 poäng för fullträffen och 1 poäng i hål.

Tränade på att få mer lag i handlederna idag. Får mer tryck när ”lagen” ökar. Gött mos! Jobbade även på skaftplanet i nersvingen.Avrundar den här sköna fredagen med benträning i gymmet nu innan lunch!

/Robin

Bra drag i träningen!

Hallå! Jobbat på att få mer lag i nersvingen idag. Det skapar mer tryck i slagen. Tycker att det blivit en liten förbättring bara av att tänka lite på det. Superspeed träningen var inte jättebra men heller inte så dålig. Har skaplig fart de sämre dagarna nu också. Kanske höjt min lägstanivå?!

Gym nu!/Robin

Svajig första rond på PGA

Hej! Spelade bra efter några hål, synd bara att jag hann göra tre bogeys innan det blev halvordning på torpet. Landade dagens arbete på 74 pistoler, +2. Ligger på en delad 32:e plats. Fanns mer att ta av, men så brukar det kunna va. Puttade bra ändå tycker jag, men sänker något här och där och missar något här och där, så det kanske är rättvist idag ändå. Var bra från tee. Sånt känns sjukt bra, synd bara att jag inte har järnspelet som en chef bara. Missade mycket i vänster-högervind. Blir lite jobbigt när jag spelar fade och det blåser mycket från just vänster. Fick sikta 30 meter vänster på något slag idag som kom in perfekt till flaggan. Lite roligt att spela så, men alltid bra att besitta skruvar åt båda hållen som man kan lita på. Vevade lite på rangen förut efter varvet, kändes som att det behövdes. Nu ska jag sluta va negativ. Överlag var det helt okej. Bra beslut och bra genomförda slag till 90 % därute. Leder gör Niklas Bruzelius på -5. 7 slag upp till honom. En stabilt varv imorgon och jag är med o leker på lördag!

IMG_3243Lite svingträning. Min torvmärken brukar peka mycket vänster, men har jobbat några dagar på att komma lite mer inifrån för att slå bollen lite rakare.IMG_9147  Fredd va nöjd med buffén nu på kvällen.

IMG_9042Kladdkakan var grym!

Statistik från idag:

Score: 74 (+2)

FT: 78 % (11 st)

GT: 55,55 % (10 st)

Puttar: 31

Scrambling: 37,5 % (2/6)

Imorgon startar jag 13.20 på hål 1.

Följ mig på länken nedan:

http://www.nordicgolfleague.com/default.asp?getreq=%2Fnordeatourlive

Godnatt,

Robin

Sex timmar senare..

..var vi klara. Jepp, det tog hela sex timmar att spela golf idag. Blir så med fyrbollar över hela banan. Hur som helst bankade jag runt bollen på 72 bananer, -1. Ligger delad 20:e, sju slag efter. Jag spelade den svåra banan idag. 17 av de som är framför mig spelade den andra banan som är lite lättare. Den ska jag spela imorgon. Dagens golf var inget storartat. Stabil, bra scrambling och puttade mediokert. På’t imorgon igen.

20121004-212125.jpg Löpning blev det efter varvet.

20121004-212148.jpg Och lite vikter.

20121004-212226.jpg Nu: Deg-position

Livescoring

/Robin

Lååång dag

Hallå, dagen har i all ära varit lång. 9,5 timmars träning. Gött med långa träningsdagar där det verkligen känns att man blir bättre. Hittade ett bra momentum i träningen, inte varje gång det händer. Skulle behövas oftare, slår bäst så. Puttat, rangat, wedgat, chippat, scramblat, bunkrat och spelat fyra hål. Körde allt möjligt! Fast det är bra när man har en plan på hur och varför jag ska träna på de momenten. Tur att jag har det! Mer långa dagar!!

Imorgon drar jag iväg till Danmarks Helsingör för tävling i veckan. Kokkedal GC, heter banan som Ecco tour ska ta sig an. Ser fram emot den extra mycket eftersom det är sista tävlingen innan Europatourkvalet den 18-21 september. På onsdag börjar Ecco Tour.

God natt!

/Robin