Tag Archives: robinaskstrand

Lite av varje

Hej! Träning i måndags följt av jobb både måndag och tisdag. Liten minisemester till Göteborg och Liseberg med familjen. De få träningspass jag fick in va grymt bra! Kvalité och verkligen givande!

Sjukstuga i några dagar o då får man äta vad man vill.

Nästa vecka är det full fart igen! Krossa mina mål!

/Robin

Annonser

Vecka med jobb och mindre träning

Hallå! Gårdagen bjöd på tidig träning i vanlig ordning. Tyvärr inte så lång eftersom jag skulle jobba hela dagen. Men hann med 1,5 timmar golf och 1 timme gym iaf. Bättre än inget! Svingen ger med sig oftast, men ibland blir mina gamla tendenser tydliga när jag Inter uppmärksammad nog på detaljerna. Den här tidpunkten på året är det detaljer och mängd. Mycket drillar utan boll för att ändra rörelsen till det bättre. Den här veckan blir inte nära full träningsvecka men jag gör det bästa av det! Nästa vecka är jag på det hårt igen!

Bilder från igår:

Gött med gym!

Gymmet bestod av:

– 10 set bänkpress

– 5 set Latsdrag

– 5 set Militärpress

– 4 set Ryggflies

– 5 set Pushdown

– 3 set Biceps curls

Ha det gött!

/Robin

Siktdiagram och mer tryck!

Hej där! Den här veckan har jag gått framåt i olika moment! Känns skönt när jag lägger ner tid och har en bra plan. Har man ingen bra plan har man bäddat för att gå bakåt.

Det är bra med vänja ögonen vid att sikta rätt. Viktigt varje dag!

Diagram på framstegen i siktet i puttningen.10 puttar från 4 meter till en cirkel stor som hålet och en ”fullträff”. 2 poäng för fullträffen och 1 poäng i hål.

Tränade på att få mer lag i handlederna idag. Får mer tryck när ”lagen” ökar. Gött mos! Jobbade även på skaftplanet i nersvingen.Avrundar den här sköna fredagen med benträning i gymmet nu innan lunch!

/Robin

Rixdata

Hej! Gå in och läs på Rixdata. Surfa runt och ta en titt på vad en av mina sponsorer gör för något!



/Robin

Säsongsstart imorgon!

Hej! Imorgon startar första tävlingen för året på Nordiska Ligan här på Lumine. Vi kommer spela ett varv på Hills och ett varv på Lakes innan cut o sen finalvarvet på Lakes. Jag startar 8.50 imorgon på Lakes.

IMG_2417

IMG_2416

IMG_2413

IMG_2427 Är du Rix-användare har du nu chansen att få spela med mig. Gå in på länken nedan och anmäl dig!
Klicka här

Följ mig på länken nedan:
Livescoring

Nu kör vi!!

/Robin

Svingen är märklig

Hej! Har i några dagar nu jobbat på min teknik. Visade sig att min klubba hade blivit cross på toppen av svingen och sen kom jag under svingplanet pga det. Men nu är det så gott som löst. På köpet blev det lättare att slå fade. Iofs är det rätt svårt att slå en kontrollerad fade med en klubba som kommer för mycket inifrån från början.

IMG_2385 Så!

Bra väder nu sista dagarna, framförallt i måndags och tisdags. Lite kallare idag men ändå golfvänligt. Alla dagar är golfdagar å andra sidan, men vissa är mer kul än andra. Spelade 18 hål idag på Vasatorps korthålsbana. Den är väldigt rolig och i skapligt skick för att vara mitten på Februari. Gymmet har känts lite sisådär nu sista 2-3 veckorna. Va sjuk för någon vecka sen. Efter det tappade jag lite motivation och började äta sämre. Men får jobba för framtiden! Gnäll skapar ingen framgång!

På tisdag åker jag till Spanien för att starta säsongen!

Ha det bra!

/Robin

Gym, golf, chill

Hej! Älskar måndagar! Ny vecka, nya mål och nya utmaningar som ska tas an. Började dagen med gym 5.30. Körde genom bröst och triceps i ett bra tempo med svetteffekt! Kände mig nöjd efteråt. Ett av mina mål i år är att jag ska ge allt på VARJE träningspass. Golfträningen på förmiddagen var intensiv med många bollar och teknikträning mestadels. Jobbar på att starta nersvingen med vänster knä o inte bara med att höften rör sig mot målet. Gör framsteg, även om de är små.

Tog eftermiddagen ledig idag. Va skönt att göra något annat o spendera tid med min flickvän!

2015/01/img_2327.png Va kyligt så dubbla handskar var ett måste i början. Känns konstigt med höger vante.

2015/01/img_2329.png Min högersida blir mindre höger så det är verkligen framsteg!

Imorgon är det gym och golf igen. Ganska enformiga dagar, men jag gör det jag älskar mest!

/Robin