Etikettarkiv: pgatour

Lite av varje

Hej! Träning i måndags följt av jobb både måndag och tisdag. Liten minisemester till Göteborg och Liseberg med familjen. De få träningspass jag fick in va grymt bra! Kvalité och verkligen givande!

Sjukstuga i några dagar o då får man äta vad man vill.

Nästa vecka är det full fart igen! Krossa mina mål!

/Robin

Vecka med jobb och mindre träning

Hallå! Gårdagen bjöd på tidig träning i vanlig ordning. Tyvärr inte så lång eftersom jag skulle jobba hela dagen. Men hann med 1,5 timmar golf och 1 timme gym iaf. Bättre än inget! Svingen ger med sig oftast, men ibland blir mina gamla tendenser tydliga när jag Inter uppmärksammad nog på detaljerna. Den här tidpunkten på året är det detaljer och mängd. Mycket drillar utan boll för att ändra rörelsen till det bättre. Den här veckan blir inte nära full träningsvecka men jag gör det bästa av det! Nästa vecka är jag på det hårt igen!

Bilder från igår:

Gött med gym!

Gymmet bestod av:

– 10 set bänkpress

– 5 set Latsdrag

– 5 set Militärpress

– 4 set Ryggflies

– 5 set Pushdown

– 3 set Biceps curls

Ha det gött!

/Robin

Siktdiagram och mer tryck!

Hej där! Den här veckan har jag gått framåt i olika moment! Känns skönt när jag lägger ner tid och har en bra plan. Har man ingen bra plan har man bäddat för att gå bakåt.

Det är bra med vänja ögonen vid att sikta rätt. Viktigt varje dag!

Diagram på framstegen i siktet i puttningen.10 puttar från 4 meter till en cirkel stor som hålet och en ”fullträff”. 2 poäng för fullträffen och 1 poäng i hål.

Tränade på att få mer lag i handlederna idag. Får mer tryck när ”lagen” ökar. Gött mos! Jobbade även på skaftplanet i nersvingen.Avrundar den här sköna fredagen med benträning i gymmet nu innan lunch!

/Robin

Bra drag i träningen!

Hallå! Jobbat på att få mer lag i nersvingen idag. Det skapar mer tryck i slagen. Tycker att det blivit en liten förbättring bara av att tänka lite på det. Superspeed träningen var inte jättebra men heller inte så dålig. Har skaplig fart de sämre dagarna nu också. Kanske höjt min lägstanivå?!

Gym nu!/Robin

Säsongsstart imorgon!

Hej! Imorgon startar första tävlingen för året på Nordiska Ligan här på Lumine. Vi kommer spela ett varv på Hills och ett varv på Lakes innan cut o sen finalvarvet på Lakes. Jag startar 8.50 imorgon på Lakes.

IMG_2417

IMG_2416

IMG_2413

IMG_2427 Är du Rix-användare har du nu chansen att få spela med mig. Gå in på länken nedan och anmäl dig!
Klicka här

Följ mig på länken nedan:
Livescoring

Nu kör vi!!

/Robin

Gym, golf, chill

Hej! Älskar måndagar! Ny vecka, nya mål och nya utmaningar som ska tas an. Började dagen med gym 5.30. Körde genom bröst och triceps i ett bra tempo med svetteffekt! Kände mig nöjd efteråt. Ett av mina mål i år är att jag ska ge allt på VARJE träningspass. Golfträningen på förmiddagen var intensiv med många bollar och teknikträning mestadels. Jobbar på att starta nersvingen med vänster knä o inte bara med att höften rör sig mot målet. Gör framsteg, även om de är små.

Tog eftermiddagen ledig idag. Va skönt att göra något annat o spendera tid med min flickvän!

2015/01/img_2327.png Va kyligt så dubbla handskar var ett måste i början. Känns konstigt med höger vante.

2015/01/img_2329.png Min högersida blir mindre höger så det är verkligen framsteg!

Imorgon är det gym och golf igen. Ganska enformiga dagar, men jag gör det jag älskar mest!

/Robin

Egon va ingen höjdare

Hej! Stormen Egon satte käppar i hjulet för min träning nu i helgen.. Fick hålla mig till torrträning hemma i vardagsrummet med puttning och drillar. Visserligen så har puttningen givit positiv effekt på så vis, men jag vill slå bollar. Har några mål med bollslagningen som jag ser går framåt. Men idag ska jag slå igen. Blir fint!

2015/01/img_2280.png

Bilservice nu. Sen iväg!

/Robin

Rise and shine!

Godmorgon! Klockan ringde lite senare idag. Vid 5.45 steg jag upp, vanligtvis ringer klockan vid 4.30 för att jag ska hinna äta frukost innan jag och Elin åker till gymmet vid 5.30. Passet blir mycket bättre med en full frukost i magen innan vi beger oss av. Sen är det skönt att träna på morgonen när det är tomt i gymmet. Är ganska morgonpigg så jag lider inte av det, tycker mer att sova är överskattat till viss del. Men rätt skönt den dagen i veckan jag sover ut.

Gympasset bestod av bålträning med medicinbollskast så hårt jag bra kan, helst ska gymmet flytta på sig! Gjorde även lite andra saker också innan jag tillslut avslutade med intervaller på löpbandet. Konditionen är inte på topp, men innan tävlingsstart ska jag ha förbättrat mig ordentligt!

Resten av dagen bjuder på drillarbete hemma på förmiddagen. Jobbar på att räta ut min vänsterarm i nersvingen och att behålla höjden så att jag inte slår ner på bollen så mycket vilket gör att mitt svingspår går ut till höger mer än nödvändigt. Efter lunch blir det bollslagning i någon timme och rörlighetsträning på kvällen!

Känner mig lite trött idag men det är de här dagarna man ska kriga sig igenom. Börjar man slappa är det lätta att hoppa över andra saker också! Framgång latar sig inte!

2015/01/img_2269.jpg

2015/01/img_2244.png

2015/01/img_2245.png

I år ska jag ge allt.

”What you put into it is what you get back out of it” – Tyler

Ha en bra dag!

/Robin

Svajig första rond på PGA

Hej! Spelade bra efter några hål, synd bara att jag hann göra tre bogeys innan det blev halvordning på torpet. Landade dagens arbete på 74 pistoler, +2. Ligger på en delad 32:e plats. Fanns mer att ta av, men så brukar det kunna va. Puttade bra ändå tycker jag, men sänker något här och där och missar något här och där, så det kanske är rättvist idag ändå. Var bra från tee. Sånt känns sjukt bra, synd bara att jag inte har järnspelet som en chef bara. Missade mycket i vänster-högervind. Blir lite jobbigt när jag spelar fade och det blåser mycket från just vänster. Fick sikta 30 meter vänster på något slag idag som kom in perfekt till flaggan. Lite roligt att spela så, men alltid bra att besitta skruvar åt båda hållen som man kan lita på. Vevade lite på rangen förut efter varvet, kändes som att det behövdes. Nu ska jag sluta va negativ. Överlag var det helt okej. Bra beslut och bra genomförda slag till 90 % därute. Leder gör Niklas Bruzelius på -5. 7 slag upp till honom. En stabilt varv imorgon och jag är med o leker på lördag!

IMG_3243Lite svingträning. Min torvmärken brukar peka mycket vänster, men har jobbat några dagar på att komma lite mer inifrån för att slå bollen lite rakare.IMG_9147  Fredd va nöjd med buffén nu på kvällen.

IMG_9042Kladdkakan var grym!

Statistik från idag:

Score: 74 (+2)

FT: 78 % (11 st)

GT: 55,55 % (10 st)

Puttar: 31

Scrambling: 37,5 % (2/6)

Imorgon startar jag 13.20 på hål 1.

Följ mig på länken nedan:

http://www.nordicgolfleague.com/default.asp?getreq=%2Fnordeatourlive

Godnatt,

Robin

Byggare Bob är i farten igen

Men Tjena! Är och jobbar lite idag. Byggare Bob är o skruvar upp kök runt i Karlstad. Det är ganska skoj att vara med brorsan o snickra lite. Bra att få in pengar, sånt måste man ha. För att öka spänningen inför kommande träningsläger nästa vecka har jag dragit på mig en förkylning.. Varför inte liksom?! Lika bra när man ända ska åka bort. YIPS! Hur som haver får jag skära ner på fysträningen, som å andra sidan inte varit som jag velat, och lite på golfandet just nu. Bättre att jag laddar inför nästa vecka istället. Det ska bli sjuuuuukt gött att få träna och FRAMFÖRALLT få spela på gräs där nere i Spanien!! Är övertänd och har en bra plan som ska göra mig så bra förberedd inför första tävlingen som möjligt.

Slog i Trackman igår med Barth. Blandat resultat vad gäller värdena. Tydligen ska man inte lita fullt ut på rangebollarna då de flyger kors och tvärs enligt Trackman. Så det är lite intressant hur man ska träna bollflykt 🙂 så gott set går helt enkelt.

20130411-140234.jpg Grymt mellanmål. Ser kanske inte så magiskt ut för ögat, men smakar fantastiskt! Kvarg, blåbär och digestive. Godis.

20130411-140327.jpg Trackman är världsklass! Jag vill ha en egen. Men grejen ä nog den att jag får spela upp mig en tour om det ska bli något köp av en sådan.

20130411-140442.jpg Saken är biff. Älskar när saker är biff! Rixdata är grejer det! Blir ett bra samarbete för båda. Går in o kika på www.rixdata.se !

20130411-140612.jpg Blåbärssoppa är alla tiders. Sjuksoppa med andra ord. Goa grejer som jag hoppas gör stor nytta fort!!

Fick erbjudande om att spela en tävling i Sydkorea i mitten på nästa månad. OneAsia tour tar sig dit. Känns lite osäkert att åka dit eftersom Nordkorea verka ha storhetsvansinne och inte tycker om Sydkorea. Tål att fundera över, anmälan går inte ut än.. Bra tryck i prissumma i den tävlingen.. 1 000 000 dollar.. 1 300 000 kr till vinnaren.. Yips.

Mastersvecka nu! Huuuuur gött är inte det! Årets första major. Jag slänger ut mitt tips på segraren redan nu, Tiger Woods. Han vinner med 3 slag före Rory McIlroy. Stensson blir trea!

20130411-142033.jpg Byggare Bob är trött. Sugen på träna spoons!

/Robin