Etikettarkiv: kaffe

Lite av varje

Hej! Träning i måndags följt av jobb både måndag och tisdag. Liten minisemester till Göteborg och Liseberg med familjen. De få träningspass jag fick in va grymt bra! Kvalité och verkligen givande!

Sjukstuga i några dagar o då får man äta vad man vill.

Nästa vecka är det full fart igen! Krossa mina mål!

/Robin

Annonser

Vecka med jobb och mindre träning

Hallå! Gårdagen bjöd på tidig träning i vanlig ordning. Tyvärr inte så lång eftersom jag skulle jobba hela dagen. Men hann med 1,5 timmar golf och 1 timme gym iaf. Bättre än inget! Svingen ger med sig oftast, men ibland blir mina gamla tendenser tydliga när jag Inter uppmärksammad nog på detaljerna. Den här tidpunkten på året är det detaljer och mängd. Mycket drillar utan boll för att ändra rörelsen till det bättre. Den här veckan blir inte nära full träningsvecka men jag gör det bästa av det! Nästa vecka är jag på det hårt igen!

Bilder från igår:

Gött med gym!

Gymmet bestod av:

– 10 set bänkpress

– 5 set Latsdrag

– 5 set Militärpress

– 4 set Ryggflies

– 5 set Pushdown

– 3 set Biceps curls

Ha det gött!

/Robin

Bra drag i träningen!

Hallå! Jobbat på att få mer lag i nersvingen idag. Det skapar mer tryck i slagen. Tycker att det blivit en liten förbättring bara av att tänka lite på det. Superspeed träningen var inte jättebra men heller inte så dålig. Har skaplig fart de sämre dagarna nu också. Kanske höjt min lägstanivå?!

Gym nu!/Robin

Nytt kostupplägg

Hallå där! Morgonfika i golfhallen just nu. Rätt gött här inne när man får igång värmen. Lektionen hos Viktor i onsdags var sjukt givande. Baksvingen hade han inget att klaga på, ”skitbra!” Som han uttryckte sig. Sånt gillar vi! Men i nersvingen fanns det en grej och i impact. Körde hårt på det igår och det närmar sig. Är riktigt svårt! Ska komma ner i skaftplan är tanken, men kommer över hela tiden. Vet hur jag ska komma dit, men problemet är ju alltid att göra det. Massa timmar o bollar i mängder kommer göra susen! I puttningen var det bara siktet, annars var det världsklass enligt honom. Hade strax under 90% i consistency (lika varje gång) i Sam’s Putt Lab. Bra grejer! En sån skulle man ha 😀 kostar för mycket bara..

Nu är snart kaffet, min kvarg och frukten nere. Känns som att jag äter ihjäl mig just nu.. Men vet att det är värd mat jag får i mig. Allt för att öka kvalitén i allt jag gör. Gick till en dietist och fick det uppstyrt. Det är lätt att tro att man kan äta som man tänker sig. Vill man ha bra resultat på allt rekommenderar jag en dietist. Svårast för mig blir nog att hålla mig ifrån skräp 🙂

Bilder från Haninge Golfhall i onsdags:

20130104-093250.jpg Stooor hall!

20130104-093321.jpg O jättebra!

Träna nu!!

/Robin

Lite ändringar!

Hej, tränade med Birger igår. Lite saker att jobba på och en ändring som passar mig bättre. Vi säger till till en Draw. Blir hårdträning på det idag! Hoppas jag hinner sätta det innan tävlingen på torsdag.

image

Morgonkaffe utomhus är inget att skämmas över:)

image

Ser bra trött ut.. Nyvaken. Kaffe gjorde susen!

Golfbanan snart!

/Robin

Grym dag!!

Hej, jag är helt slut efter all träning vi genomfört idag. Fler sådana dagar med range, spel, range, puttning och spel igen. Jag spelade  bra dessutom. Första gången i år jag spelar röd slinga på karlstad, roligt bana! Scoren på minus tre tenderade till och med bra.

image

Spelade med
David.

image

Eftermiddagskaffe till europatouren på tv:)

Full träningsdag imorgon igen.

/Robin

Schleten

Känner mig lite mör i kroppen, inte för att jag slagit mycket bollar idag(inte slagit många alls), utan för att jag spelat ett varv nästan varje dag i nio dagar plus träning. Det brukar ta ut sin rätt. Klokt att ta en sovmorgon på det för att ladda batterierna och bli fräschare i huvudet. Ska prestera på torsdag och framåt.

image

Kristoffer Karlsson kom till PGA idag och hakade på inspelet. Fredd i bakgrunden.

image

Tog en kaffe och chillade på baksidan av klubbhuset, med sikt över hål 18 green, efter ett gryyyymt bra puttpass på några timmar.

image

Spiklösa golfskor. Helsköna när det inte regnar.

Lekte lite med ett fotoprogram på telefonen igår. Resultatet:

image

Inget överavancerat, men lite fränt!

Som sagt, sovmorgon tar vi imorgon. Blir skööönt och välkommet!

Sleep tight.

/Robin