Etikettarkiv: hardwork

Lite av varje

Hej! Träning i måndags följt av jobb både måndag och tisdag. Liten minisemester till Göteborg och Liseberg med familjen. De få träningspass jag fick in va grymt bra! Kvalité och verkligen givande!

Sjukstuga i några dagar o då får man äta vad man vill.

Nästa vecka är det full fart igen! Krossa mina mål!

/Robin

Vecka med jobb och mindre träning

Hallå! Gårdagen bjöd på tidig träning i vanlig ordning. Tyvärr inte så lång eftersom jag skulle jobba hela dagen. Men hann med 1,5 timmar golf och 1 timme gym iaf. Bättre än inget! Svingen ger med sig oftast, men ibland blir mina gamla tendenser tydliga när jag Inter uppmärksammad nog på detaljerna. Den här tidpunkten på året är det detaljer och mängd. Mycket drillar utan boll för att ändra rörelsen till det bättre. Den här veckan blir inte nära full träningsvecka men jag gör det bästa av det! Nästa vecka är jag på det hårt igen!

Bilder från igår:

Gött med gym!

Gymmet bestod av:

– 10 set bänkpress

– 5 set Latsdrag

– 5 set Militärpress

– 4 set Ryggflies

– 5 set Pushdown

– 3 set Biceps curls

Ha det gött!

/Robin

Siktdiagram och mer tryck!

Hej där! Den här veckan har jag gått framåt i olika moment! Känns skönt när jag lägger ner tid och har en bra plan. Har man ingen bra plan har man bäddat för att gå bakåt.

Det är bra med vänja ögonen vid att sikta rätt. Viktigt varje dag!

Diagram på framstegen i siktet i puttningen.10 puttar från 4 meter till en cirkel stor som hålet och en ”fullträff”. 2 poäng för fullträffen och 1 poäng i hål.

Tränade på att få mer lag i handlederna idag. Får mer tryck när ”lagen” ökar. Gött mos! Jobbade även på skaftplanet i nersvingen.Avrundar den här sköna fredagen med benträning i gymmet nu innan lunch!

/Robin

Bra drag i träningen!

Hallå! Jobbat på att få mer lag i nersvingen idag. Det skapar mer tryck i slagen. Tycker att det blivit en liten förbättring bara av att tänka lite på det. Superspeed träningen var inte jättebra men heller inte så dålig. Har skaplig fart de sämre dagarna nu också. Kanske höjt min lägstanivå?!

Gym nu!/Robin

Gym, golf, chill

Hej! Älskar måndagar! Ny vecka, nya mål och nya utmaningar som ska tas an. Började dagen med gym 5.30. Körde genom bröst och triceps i ett bra tempo med svetteffekt! Kände mig nöjd efteråt. Ett av mina mål i år är att jag ska ge allt på VARJE träningspass. Golfträningen på förmiddagen var intensiv med många bollar och teknikträning mestadels. Jobbar på att starta nersvingen med vänster knä o inte bara med att höften rör sig mot målet. Gör framsteg, även om de är små.

Tog eftermiddagen ledig idag. Va skönt att göra något annat o spendera tid med min flickvän!

2015/01/img_2327.png Va kyligt så dubbla handskar var ett måste i början. Känns konstigt med höger vante.

2015/01/img_2329.png Min högersida blir mindre höger så det är verkligen framsteg!

Imorgon är det gym och golf igen. Ganska enformiga dagar, men jag gör det jag älskar mest!

/Robin

Rise and shine!

Godmorgon! Klockan ringde lite senare idag. Vid 5.45 steg jag upp, vanligtvis ringer klockan vid 4.30 för att jag ska hinna äta frukost innan jag och Elin åker till gymmet vid 5.30. Passet blir mycket bättre med en full frukost i magen innan vi beger oss av. Sen är det skönt att träna på morgonen när det är tomt i gymmet. Är ganska morgonpigg så jag lider inte av det, tycker mer att sova är överskattat till viss del. Men rätt skönt den dagen i veckan jag sover ut.

Gympasset bestod av bålträning med medicinbollskast så hårt jag bra kan, helst ska gymmet flytta på sig! Gjorde även lite andra saker också innan jag tillslut avslutade med intervaller på löpbandet. Konditionen är inte på topp, men innan tävlingsstart ska jag ha förbättrat mig ordentligt!

Resten av dagen bjuder på drillarbete hemma på förmiddagen. Jobbar på att räta ut min vänsterarm i nersvingen och att behålla höjden så att jag inte slår ner på bollen så mycket vilket gör att mitt svingspår går ut till höger mer än nödvändigt. Efter lunch blir det bollslagning i någon timme och rörlighetsträning på kvällen!

Känner mig lite trött idag men det är de här dagarna man ska kriga sig igenom. Börjar man slappa är det lätta att hoppa över andra saker också! Framgång latar sig inte!

2015/01/img_2269.jpg

2015/01/img_2244.png

2015/01/img_2245.png

I år ska jag ge allt.

”What you put into it is what you get back out of it” – Tyler

Ha en bra dag!

/Robin

Tidningsartikel om mig

Hej! Detta var i Värmlands Folkblad i lördags:

IMG_1789.PNG

IMG_1790.PNG

Åker till Vallda G&CC imorgon bitti för att spela ProAm inför Nordic Leagues andra slutspelstävling. Kommer blåsa en del så fokus på vindslag och närspel idag.

/Robin

Hard work!

Tjena! Sitter o käkar frulle just nu o kollar igenom dagens fysprogram. Träningsvärk sen igår redan, nästan lite gött. Eller det är gött rättare sagt. Ska komma igång bra nu. Dags att sluta va slapp på den biten. Ben ska köras. DET om något kommer ge mig träningsvärk, men man ska veta att man lever 🙂

20121210-085015.jpg Jag och Barth i golfhallen. Analys pågår!

20121210-085150.jpg Blev en del puttning igår. Mitt sikte var för mycket till vänster. Inte så optimalt om man redan drar bollen vänster.

20121210-085324.jpg Baksvingen blir bättre o bättre. Egentligen börjar svingen bli mer fartfylld och stabilare.

20121210-085656.jpg Jag var uppe i Hagfors i torsdags och hälsade på Gustavsson. Rallyspel var givet i hans totalt rallyinspirerade pojkrum. Rally överallt därinne 🙂 jag va oduglig på han spel, men va nästan lite roligt.

20121210-085922.jpg Blev en tuff bowlingmatch mellan oss också. Jag drog det längsta strået! Riktigt gött 😉 hade som bäst 176, rätt nöjd!

20121210-090339.jpg Bra vinterväder ute.

Nu är det dags för gym! Efter lunch möten och sen golfträning.

/Robin

Lyckades!!

Jag hittade drawn tillslut. Gött o klara av det man verkligen vill göra under ett träningspass! Perfekt att det blåste från vänster till höger när jag har problem med just det. Inga problem när det blåser åt andra hållet.. Förmodligen för att det blir en trygghet som högerspelare när det blåset från höger.

image

3,5 timmar range idag. Draw uppstyrd, men den är inte 100% hela tiden. #hardworkistheonlything

/Robin